Длительность:
15−20 минут
Описание:
Парение в два этапа: прогрев всего тела, затем контрастное обливание из ведра и потом окунание в холодную купель. После этого прогрев и парение вениками. Преимущество контрастной бани в том, что при выходе из горячего помещения в холодное у человека значительно ускоряются обменные процессы: сосуды сужаются, кровь начинает приливать к внутренним органам, кровоток ускоряется. Но охлаждение организма не должно быть слишком резким и очень продолжительным, так как это вредит здоровью. Нахождение в холодной купели не должно продлиться дольше 15 секунд! Любая контрастная процедура должна проводиться, когда тело будет очень хорошо прогрето, обычно это после трех посещений парной. А людям с сердечнососудистыми заболеваниями контрастная баня противопоказана. Очень важно учитывать особенности собственного тела, прежде чем начать.
Эффект от парения:
• Повышение общего тонуса организма;
• Укрепление иммунитета;
• Улучшение обмена веществ;
• Нормализация психо-эмоционального состояния;
• Сосуды становятся эластичнее;
• Закаливание организма.
Веники для парения не включены в стоимость услуги.